不同種類的料理有不同的效果，可以在+選單的幫助裡看到。在這裡概括一下：

沙拉類：增加體力上限。

湯類：體力消耗量減少（體力條會變黃/橙色）。

主食類：回復大量體力，但會進入飽腹狀態，只能吃甜食。

甜品類：處於飽腹狀態也能食用（回復少量體力）。

記得可以去美食家（愛美仕）的家裡看看料理委託，從上往下一個一個做，會給挺多好東西的。

來源：遊俠網

《牧場物語 橄欖鎮與希望的大地》料理作用介紹