心理專家談如何治療兒童沉迷遊戲 需要家長更多配合

隨著全球遊戲與網路的飛速發展，眾多孩子深陷其中，無法自拔。近期，有日本家長向心理專家求助，其8歲兒子每日沉迷於遊戲與網路至深夜，導致白天精神不振，學習時常打盹。針對這一普遍現象，以下是一些建議：

首先，值得注意的是，世界衛生組織（WHO）已將遊戲成癮列為新型疾病，對此我們必須給予足夠的重視。

面對孩子的遊戲沉迷問題，父母應避免採取直接斷絕遊戲的極端手段，因為這可能會損害親子關係。相反，父母應深刻理解並踐行“建立良好親子關係”的核心原則。

在此基礎上，父母應認識到，遊戲並非敵人，而是一種工具。關鍵在於如何善用這個工具，而非一味地摒棄。因此，父母應主動耐心地了解孩子所喜歡的遊戲類型及其沉迷的原因，並據此制訂合理的遊戲時間規則。

同時，父母應經常向孩子傳達過度沉迷遊戲的危害，讓他們明白遊戲的負面影響。所制訂的規則應既合理又循序漸進，確保孩子能夠理解父母的關心與支援，但同時也必須遵守一定的條件。

在建立良好親子關係的基礎上，父母可以通過引入更多健康的娛樂方式，如戶外運動、親子閱讀等，來逐漸轉移孩子的注意力。當然，這需要父母付出更多的精力和努力，但只有這樣，才能逐漸看到積極的效果。

來源：遊俠網