熬夜遊戲危害大！16歲高中生打遊戲時心臟驟停 進ICU

廣東某商場近日發生一起意外事件：16歲高中生小林與同學進行遊戲對戰時突然倒地昏迷，經診斷為心臟驟停。急救人員通過心肺復甦等措施使其恢複意識，醫生確認病因與其假期持續通宵遊戲導致的過度疲勞密切相關。

醫療專家特別提醒，當前正值暑期，青少年群體需警惕四大健康隱患：晝夜顛倒的作息紊亂、空腹狀態下的長時間亢奮、久坐不動的靜態姿勢，以及遊戲勝負引發的情緒劇烈波動。這些行為模式可能對心血管系統造成不可逆的傷害。

為保障青少年假期安全，專家建議建立科學遊戲管理機制：單次遊戲時長建議控制在60分鐘內，並保持每30分鐘起身活動；選擇通風良好的環境進行娛樂；通過設定鬧鍾、家長監督等方式控制遊戲節奏；提前約定情緒管理規則，避免因勝負產生極端情緒。家長與青少年應共同制訂合理的作息計劃，將戶外運動、興趣培養與適度娛樂相結合，真正實現張弛有度的健康假期生活。

來源：遊俠網