意想不到！最新研究：玩遊戲竟能顯著延緩大腦衰老

根據一項最新神經科學研究，定期進行特定的腦力訓練遊戲可有效延緩與年齡相關的認知衰退。這項涉及92名平均年齡72歲參與者的實驗表明，每日堅持30分鐘類似於《川島隆太腦力訓練》的遊戲任務，能顯著改善大腦功能。

研究團隊通過精密儀器監測發現，經過數周訓練後，參與者大腦內與注意力和記憶密切相關的乙酰膽堿活性提升了2.3%。這一生理指標的變化相當於大腦功能年輕了約十年。腦部掃描結果進一步證實，參與者在處理學習與專注的關鍵腦區——包括前扣帶皮層和海馬體——顯示出更加活躍的神經連接。

該研究特別指出，源自任天堂DS平台的《川島隆太腦力訓練》系列雖然設計簡單，但其包含的計算、反應與記憶練習確實能產生實質性的健腦效果。研究人員強調，雖然此類遊戲無法逆轉老化進程，但短時、規律且富有思維挑戰的訓練確實能幫助維持神經連接，減緩自然老化對認知功能的影響，讓大腦保持更長時間的清晰狀態。

來源：遊俠網