先看螢幕左下角，飽食度（細條），血量（粗條），還有最左邊的三個小方框。解釋一下它們：

1、小方框的意思是我吃下去了什麼（圖標顯示），以及他們的消化情況。如果食物即將消化完畢則圖標開始閃爍，一會圖標消失，表示我可以繼續進食。

要注意的是三個框框內必須是不同的食物，也就是說我需要至少三種食物。比如框框內有熟肉，此時不等熟肉消化完畢是不能繼續吃下熟肉的。當然隻吃一種也可以，為了高屬性，還是營養均衡一下吧。

2、飽食度的條指的是你目前的飢餓情況，這個條越長，則說明越飽，完全吃飽會有提示吃飽了。而顏色代表著吃下的食物，比如我吃了草莓+熟肉，則我的飽食度條應該是由紅色（草莓）+棕色（熟肉）組成。

3、血條就是生命值，血條打沒了，人就沒了。

飽食度影響了人物屬性，包括了血量上限，耐力上限，所以吃飽是很重要的。

所以我們吃：熟肉+熟蜥蜴尾+莓/菇 這個組合算是最能吃飽的。

來源：遊俠網

《Valheim》食物機制詳解